У многих людей в течение жизни, квартира превращается в оптовый склад. Когда я совсем недавно зашла в гости к своей соседке, то была поражена загруженностью мебелью, вещами, мелкими предметами, где невозможно ничего отыскать. На кухонных полках, было так много всего, что найти чашку, не представлялось возможным. На мой взгляд, человеку не так много нужно, и пространство вокруг себя, нужно «чистить», но это только моё личное мнение.
Для начала, желательно определиться с продуктами питания. Люди выносят из магазинов огромные пакеты с провизией. 90% содержимого — быстрые углеводы, разогревающие аппетит, но не насыщающие человека закуски. Деньги уходят на: колбасу, сардельки, сосиски. А от них происходит: забитые сосуды, ухудшение памяти, быстрая утомляемость и лишний вес. Убирать с холодильника нужно всё, что не нужно нашему организму, включая яркие обёртки.
Телевизор — главный враг нам всем. Именно он, «приманивает» человека к экрану, не давая возможности выйти перед сном на прогулку. От людей можно услышать фразу: у меня совсем не времени. Однако, они всегда его находят, чтобы быть в курсе личной жизни знаменитостей, и последних новостей из мира «криминала», и местных «сплетен».
Книги. Нужно выбрасывать из квартиры «популярную литературу», по типу: «Как стать миллионером», «Моя жена монстр». Данная литература, входит в разряд макулатуры. Стоимость книги, не есть её ценность, и если есть желание, начать с качественных преобразований, то нужно научиться отделять хорошее чтиво от плохого, т.е обратить своё внимание к классикам. Со временем, сформируется навык не «распыляться на чушь», и не дочитывать плохие книги.
И самое главное: нужно развивать привычку рано вставать, по возможности: делать утреннюю гимнастику, пробежку по парку, и обязательно посещать культурно-массовые мероприятия.
