Баскетбол для девочек: с какого возраста нужно начинать тренировки?

Баскетбол для девочек: с какого возраста нужно начинать тренировки?

Родители девочек с малых лет, задумываются над тем, как разнообразить досуг ребёнка, и куда его определить, чтобы занятие не только нравилось, но и приносило пользу. Одним из самых доступных видов спорта, является баскетбол, освоить первые навыки, можно с малых лет, и игра с мячом, является доступным практически для всех детей. Во многих городах, областных центрах, есть спортивные секции, также тренировки проводят в школах, во дворах , и в большинстве своём занятия — бесплатны.

Баскетбол, является одним из самых интересных видов спорта, который развивает: терпимость, социальные навыки. Работая в команде, дети учатся помогать друг другу, беспокоиться об общих интересах, и трудиться во благо коллектива. Данный вид спорта, хорош тем, что он помогает выплеснуть негативную энергию, и получить положительные эмоции. Во время занятий, закаляется характер, и девочка, учится идти к поставленной цели, жертвуя собственными желаниями, и потребностями.

Влияние баскетбола на детский организм и на физическое развитие неоценима.

Баскетбол помогает:

  • Укрепить все группы мышц, и развить свою выносливость.
  • Благодаря систематическим тренировкам, появляется способность, умело владеть своим телом, и чётко координировать все свои движения.
  • Когда игрок, постоянно следит за своим мячом, укрепляется зрение.
  • Скорость реакции. Во время соревнований, спортсмен, принимает молниеносные решения, от которых зависит исход игры. Это помогает девочки, принимать решение не обдумывая.
  • Ускоряется обмен веществ в организме.
  • Вестибулярный аппарат и иммунитет, становится более устойчивым.
  • Постоянные занятия, способствую закалке организма, и профилактике всевозможных недугов.
  • За счёт динамичной игры, девочка учится контролировать свои эмоции.

Для детей дошкольного возраста, баскетбол доступен с трёх лет, в эту игру часто играют дети, детсадовского возраста. Профессиональное обучение, начинается с шести лет. В этом возрасте, мальчики и девочки, занимаются вместе, и только в десять лет, начинается формирование женской и мужской команды, в зависимости от уровня подготовки, и результатов.

Баскетбол для детей, это в первую очередь, знакомство с мячом, и общими правилами, которые необходимо усвоить. В первые годы занятий, тренер уделяет внимание развитию выносливости, техники, комбинаций, запоминания правил игры. Все занятия, проходят в игровой форме, и нацелены на повышение гибкости, и укрепления группы мышц ребёнка.

В целом, данный вид спорта, способствует росту девочки, и родители, отдавая ребёнка в баскетбол, должны понимать, что она может стать слишком высокой.

0
Опубликовал(а)Alina
Предыдущая запись
Скандинавская ходьба с палками: в чём её преимущество?
Следующая запись
Что послужило скандалом на ЧМ-2022г., в Катаре?
Подписаться
Уведомить о
guest
1 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
World
1 месяц назад

Большинство секций подобного вида спорта принимают с 9 лет. Баскетбол широко распространен среди женского пола, поскольку это что-то между волейболом и футболом. Очень важен рост для набора в секцию баскетбола, но и основные нагрузки как и подобных игровых видах спорта приходяться на колени об этом не следует забывать.

0
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Генерация пароля