Декабрь — один из тех месяцев, когда к концу года, на человека, наваливается «всё и сразу», он чувствует усталость, раздражительность, и напряжение. Добраться до новогодних каникул, нет сил, а до 31 декабря, нужно сделать все дела: подвести итог уходящего года, раздать долги, организовать праздник, накрыть стол, убрать квартиру, и т.д. К концу года, усиливается ответственность, связанная со сдачей годовой отчётности, и всеобщей суматохи. Если человек ничего не успевает, то он ощущает внутреннее недовольство, подавленное состояние, и даже болезни.
Чтобы прийти в норму, и не устраивать гонку 31 декабря, нужно:
- Выставить приоритеты: позволить себе, что-то не сделать под конец уходящего года, похвалить за достижения, и простить себя за то, что не успели сделать.
- Поставьте новый рубеж, к которому пообещаете все завершить. К примеру, это может быть Китайский Новый год, который «сдвинит» срок, на выполнение дел.
- Причиной плохого настроения перед Новым годом, могут быть заблокированные негативные эмоции. Чтобы их «разблокировать», нужно извлечь урок, и изменить ситуацию к лучшему.
- Создать ощущение праздника. Чтобы не происходило в дни уходящего года, нужно делать всё, что хочется, и никогда и ничего не откладывать на завтра. Для этого необходимо: накупить вкусностей, взять билеты на Новогодние мероприятия, и выспаться по полной программе.
- Оценить прошлое, и задуматься о будущем, т.е заложить вектор своего развития, (вспомнить о достижениях уходящего года, за что благодарны уходящему году, каковы цели на 2023г), и т.д.
Чтобы достичь успехов в 2023г, нужно правильно подвести итог, уходящего 2022г, и заложить фундамент нового состояния, который поможет реализовать ваше желание.
