Депрессия — психическое расстройство, при котором происходит угнетённое, подавленное, тревожное настроение, без желания получать удовольствие от жизни. Депрессия, как и многие другие психические расстройства, формируется в результате взаимодействия двух факторов: Во-первых, это наследственная предрасположенность — генетика. Однако, найти этот ген, отвечающий за депрессию пока не удаётся. Вторым фактором, являются сопутствующие заболевания головного мозга, и ситуации, которые чаще всего случаются в жизни. Среди них: перегрузки на работе, интенсивная учеба, недостаток сна, развод — все это может запустить дремлющую предрасположенность, но при этом основной причиной заболевания, они не являются.
Для диагностики депрессии устанавливаются временные критерии: подавленное настроение, должно продолжаться не менее двух недель. Если у человека «чернота в душе», грусть, и мрачность настроения, происходит и через пару дней проходит, то это состояние депрессией не является. Чаще всего, продолжительность депрессивной фазы, может затянуться до шести месяцев, и если её не лечить, она перейдёт в хроническую стадию.
Определить наличие депрессии можно самостоятельно, и человек может наблюдать следующие симптомы:
- Стойкие расстройства со стороны нервной системы.
- Снижение самооценки.
- Потеря интереса к жизни и к любым событиям.
- В физиологическом плане нет желания заниматься интимом.
- Снижается аппетит.
- Нарушается сон, возникает бессонница.
- Функции кишечника ослабевают, и появляются боли в сердце.
- Возникают трудности при концентрации внимания.
На появление депрессии не влияет: национальность, социальная принадлежность, возрастная категория. Она может случиться у каждого, на фоне стрессовых негативных ситуаций, неудач, психологических травм. Вероятность её появления усиливается в подростковом возрасте, после родоразрешения, в период климакса, в пожилом возрасте, при приёме гормональных средств. Для лечения депрессии, обращаются к психиатру, психотерапевту, психологу, которые применяют короткие опросники — инструменты скрининга на выявление симптомов: тревоги, ангедонии (потери удовольствия от жизни), суицидальных наклонностей. В зависимости от поставленного диагноза, и этапа развития болезни, назначается соответствующее лечение, путём проведения специальной терапии.
В данный период времени очень у многих часто возникают депрессии, что неудивительно. Но конечно с понятием «депрессия» все знакомы очень давно. Если говорить не научным языком, то депрессия это такое состояние, когда человек испытывает плохое настроение, при этом у него снижается психическая активность и это даже может сопровождаться двигательной заторможенностью. Поэтому часто мы можем распознать когда человек находится в депрессии, помните, даже в фильмах когда герои испытывают депрессивное состояние, то всегда их действия и движения либо замедленны, либо немногочисленны. Такие люди часто смотрят в одну точку, как можно увидеть в тех кинофильмах.
Да и на самом деле мы все в своей жизни испытывали депрессию, которая в основном возникает на фоне какой-то неудовлетворенности человека, либо трагедии, несчастья, или же како-то гнетущей неразрешенной ситуации. Конечно есть особо чувствительные люди, особенно представительницы женского пола, которые запросто впадают в депрессивное состояние даже по пустякам. Такие люди принимают все происходящее вокруг них очень близко к сердцу. Что конечно же не является плюсом для такого человека, потому что он страдает, что не хорошо, естественно.
На организм депрессия влияет негативно, возникает чувство печали, что может привести не только в эмоциональным, но также и физическим проблемам со здоровьем. При депрессии человек может потерять интерес к работе, а также к занятиям и хобби, которые когда-то нравились. Теряется также интерес к личной жизни.
Существует вид затянувшейся депрессии, которая может длиться годами. Такая депрессия имеет название «дистимия». Это очень серьезный вид депрессии, которая переросла в хроническую форму. Если перевести этот термин с древнегреческого, тот он будет означать «плохое душевное состояние». Такая депрессия может длиться не менее двух лет у взрослого человека, у подростка меньше, примерно год. Самым тяжелым видом депрессии является апатия, и такое состояние плохо поддается лечению психологическими методами и приемами.
Если депрессию рассматривать как болезнь,то может здесь и помогут лекарства, а если как чисто психологический фактор,то это состояние души или общий настрой, точнее нарушено равновесие между хорошим и плохим. У разных видов разные симптомы и по-разному лечиться. Некоторые лечатся лекарствами, а другие можно самому вылечить. Может слабого человека она и может заразить, но для сильного человека — она не страшна. Многие уверяют, что это еще одно состояние души, её можно сравнить с радостью или огорчением, только это что-то среднее. Она или есть или её нет, а делить её на подвиды глупо, потому что в любом виде это плохо, а вот способы попасть в неё невероятно разные. И чтобы не попасть в неё нужны железные нервы. А вот стоит или же можно помочь человеку из неё выйти?
Ведь это не нормальное состояние, согласитесь. Я не говорю, что всем в психушку пора, просто в психиатрии депрессия всегда рассматривается, как психическое расстройство. А по поводу выхода / излечения, вот здесь то методы очень разнообразны в зависимости от чего попал, кто попал, да и самое главное — это желание выйти. Депрессия — такая ерунда, которую я не кому бы не пожелал. На самом деле средства выйти из нее — нет. Это лишь иллюзорные попытки ее чем-нибудь заглушить. Часто приходиться выходить из депрессии также как входить в нее. Через стресс, боль, страдания и тому-подобное. Если вовремя не предпринять меры, это приводит к плачевному результату. Учитесь на чужих ошибках и не позволяйте обстоятельствам калечить вашу жизнь и здоровье.
Читаешь высказывания некоторых и удивляюсь все больше и больше. Тут вы о чем странно говорите, если не знаешь, то и нечего воду лить зря, за умного не прокатишь, таким я советую тупо набрать в поисковике, это слово, и почитать. Депрессия, это страшная штука и возникнуть она может абсолютно у любого. Да и причины её возникновения также разнообразны как и её подвиды, от самой минимальной, из которой можно выйти просто посредством увеселительных действий (шопинг, прогулки, встречи с друзьями и тому подобных), до самых тяжелых форм, лечение которых возможно только медикаментами, в совокупности с другими профилактическими средствами и только под наблюдением специалиста и даже возможным помещением в стационар. И несомненно она является именно психическим расстройством.
Конечно при легкой депрессухе нужно общаться с веселыми людьми, у которых хорошее настроение, заняться тем, что больше всего нравиться, погулять где нибудь в парке, кино веселое посмотреть. И не общаться с такими людьми у которых тоже депрессия. Я не борюсь. Иногда даже получаю удовольствие, а потом само по себе проходит. С сыном играю. Танцую. Читаю. Занимаюсь каким-нибудь делом. Главное, помнить, что всё проходит. Уныние — это смертный грех. Приятная музыка, чтение анекдотов, что-то вкусненькое, прогулка, улыбка не знакомому человеку, специальные молитвы. Это мои методы борьбы с собственной депрессией. А еще мне всегда говорили, что депрессия — это пресыщение, тем что имеется и невозможность исполнения мечты. Не лечится. Так что как-то так и есть.
Депрессия — это сложное состояние, которое может вызываться множеством факторов. Вот некоторые из них:
Генетика: Наследственность может играть роль в развитии депрессии. Если у вас есть близкие родственники, страдающие от депрессии, ваш риск развития этого состояния также может быть повышен.
Нейро Химический дисбаланс: Депрессия может быть связана с не равновесием нейро химических веществ в мозгу, таких как серотонин, норадреналин и дофамин, которые регулируют настроение, сон, аппетит и другие аспекты психического здоровья.
Социальные факторы: Социальные факторы также могут влиять на развитие депрессии. Это могут быть проблемы в отношениях, потеря близкого человека, социальная изоляция, финансовые трудности, стресс на работе или другие сложные жизненные обстоятельства.
Психологические факторы: Некоторые психологические факторы могут также повлиять на развитие депрессии, такие как низкая самооценка, склонность к негативному мышлению, перфекционизм, история травмы или злоупотребления в прошлом, и другие психологические проблемы.
Физиологические факторы: Физиологические проблемы, такие как хронические заболевания, боли, нарушения сна и другие физические состояния, также могут способствовать развитию депрессии.
Личные характеристики: Некоторые личные характеристики, такие как тип личности, уровень стресс устойчивости, способность справляться с трудностями и решать проблемы, также могут повлиять на развитие депрессии.
Использование наркотиков и алкоголя: Злоупотребление наркотиками или алкоголем может быть связано с повышенным риском развития депрессии, так как они могут оказывать негативное воздействие на настроение и психическое здоровье.
Вот уж сколько раз читала про эту злыдню «депрессию» и узнаю все новое. Вот, к примеру, коллеги тут упомянули про то, что эт может быть генетическое. Как-то никогда про это не читала, а теперь вот задумалась: «А, вдруг?». Ну, да ладно, чтобы не навлечь на себя эту бяку от этой мысли, выскажу свои мысли по жизненному опыту, а он у меня достаточно большой, что само по себе может вызвать депрессию (шучу).
Все, друзья, очень и очень индивидуально. Да, согласна, что депрессия — это очень неприятная и серьезная штука. Но я все больше убеждаюсь, что часто мы себя сами в нее загоняем буквально на чистом месте. Знаю по себе. Я могу переживать не только за своих, но и за всех, кому хуже меня или особенно сейчас, насмотревшись ТВ и новостей. Так вот, кому-то это все «пофиг» (пардон), это его не касается и ладно. Ясно, что вряд ли у такого человека будет там какая-то депрессия. А тот, кого это может вообще не касаться, но он за все переживает, то она-родная придет, не смотря на то, что могла бы его и «обойти».
К чему это я? Надо уметь руководить своими эмоциями, своими мыслями. Надо стараться не впадать в панику, когда для этого еще нет никаких предпосылок. Понимаете, что вам грустно, одиноко и т.п. не ждите, когда будет хуже. Старайтесь убрать этот негатив, пока он не вырос в депрессию. Не бойтесь идти в люди, как говорится, не сидите около компьютера и не ищите ответ на свои проблемы там. С вашими проблемами справитесь только вы сами. Все в наших головах и это уже известная исина. Так что, больше позитива, хорошего настроения и все будет хорошо!