Спирулина — сине-зелёная водоросль, обладающая мощным противовоспалительным эффектом. Водоросль, заняла одно из главных «мест» в ЗОЖ, и её считают самой популярной добавкой как в кулинарии, косметологии, так и в рецептах народной медицины. Спирулина, состоит из белка, которого содержится в два раза больше, чем в мясе. Данный продукт, по питательной ценности, превосходит лососевую икру, и перепелиные яйца. В её состав вошли: белки, углеводы, жиры, кислоты, вода, пищевые волокна, группа витаминов, калий, кальций, хром.
При систематическом использовании спирулины, человеку удаётся решить ряд проблем:
- Восполнить потребность организма в белке.
- Блокировать чувства голода и снизить вес.
- Улучшить обменные процессы.
- Очистить организм от токсинов.
- Улучшить работу желудочно-кишечного тракта, избавиться от запоров.
- Укрепить иммунную систему.
- Снизить усталость, тревогу, и депрессию.
И в тоже время, у небольшого количества людей, может наблюдаться индивидуальная непереносимость, появится сыпь. Несмотря на безопасную био добавку, она представляет опасность для людей, у которых наблюдаются: камни в почках, гипертиреоз, с осторожностью стоит относиться к спирулине, беременным и кормящим женщинам и людям, страдающим гипертонией. Запрещено её употреблять с алкоголем, антибиотиками, сорбентами, лекарствами для разжижения крови.
Для хорошего усвоения питательных веществ, употреблять спирулину нужно утром, с большим количеством воды.
