Жаркое лето — опасный период времени для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Погода с повышенной температурой, большая нагрузка для всего организма: кровь быстрее густеет, на фоне обезвоживания и потоотделения. Но некоторые люди, усугубляют своё состояние тем, что отказываются пить воду, которая необходима сосудам. Чтобы избежать сгущения крови, в течение дня, нужно пить не газированную воду, комнатной температуры. По утрам, нужно в обязательном порядке, выпивать по одному стакану воды, а в течение дня, носить с собой бутылку, и хотя бы смачивать горло.
Кроме этого, нужно готовить и пить: имбирный чай, кислые морсы, компоты из свежих ягод и фруктов без сахара, тан, айран. А также, нужно отказаться от:
- Свежевыжатых соков.
- Газированных напитков, провоцирующих жажду.
- Кофе «работает как мочегонное» средство.
- Холодная газированная вода, ведёт к сосудистым спазмам, и провоцирует сухость слизистой.
- Алкоголь может привести к инсульту, и спровоцировать гипертонический криз.
Чтобы избежать неприятных последствий, нужно отказаться от тех напитков, которые навредят здоровью.
