Какой прием пищи вы стараетесь не пропускать?

Какой прием пищи вы стараетесь не пропускать?

Всем известна поговорка, согласно которой завтрак нужно съесть до последней крошки, обед разделить с кем-нибудь, а ужин отдать врагу ( то есть в этот прием пищи нужно максимально ограничивать размер порции и выбирать низкокалорийные блюда). Диетологи и врачи подчеркивают важность, именно, завтрака. По их мнению, он должен быть плотным и сбалансированным по КБЖУ. Но у всех разный ритм жизни, внутренние биоритмы и скорость метаболизма. Когда «жаворонки» обедают, «совы» только просыпаются. Какой прием пищи для вас самый важный — завтрак, обед или ужин?

0
Опубликовал(а)Mary3735
Предыдущая запись
Какой ваш «фирменный» рецепт салата «Оливье»?
Следующая запись
Как получить Спотифай премиум бесплатно на 3 месяца?
Подписаться
Уведомить о
guest
2 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Alesya
9 месяцев назад

Мои приемы пищи зависят от моего ритма жизни. Но с диетологами согласна: наедаться на ночь не стоит.

Было время, когда я вставала после 11 утра. Тогда мой первый прием пищи (то есть завтрак), был равен для многих обедом. И второй раз ела, вечером. Для меня это был обед, а для многих уже ужин.

На данный момент я встаю очень рано. Поэтому мой первый прием пищи — это ранний завтрак. Поесть утром — для меня очень важно. Если я не поем утром, то уже через 3 часа у меня начинает болеть желудок. А дальше идет обед. То есть, в любом случае у меня получается только два приема пищи в день.

Я всегда и обязательно завтракаю!

0
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Генерация пароля