Какой прием пищи вы стараетесь не пропускать?

Какой прием пищи вы стараетесь не пропускать?

Всем известна поговорка, согласно которой завтрак нужно съесть до последней крошки, обед разделить с кем-нибудь, а ужин отдать врагу ( то есть в этот прием пищи нужно максимально ограничивать размер порции и выбирать низкокалорийные блюда). Диетологи и врачи подчеркивают важность, именно, завтрака. По их мнению, он должен быть плотным и сбалансированным по КБЖУ. Но у всех разный ритм жизни, внутренние биоритмы и скорость метаболизма. Когда «жаворонки» обедают, «совы» только просыпаются. Какой прием пищи для вас самый важный — завтрак, обед или ужин?

0
Опубликовал(а)Mary3735
Предыдущая запись
Какой ваш «фирменный» рецепт салата «Оливье»?
Следующая запись
Как получить Спотифай премиум бесплатно на 3 месяца?
Подписаться
Уведомить о
guest
3 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Alesya
2 лет назад

Мои приемы пищи зависят от моего ритма жизни. Но с диетологами согласна: наедаться на ночь не стоит.

Было время, когда я вставала после 11 утра. Тогда мой первый прием пищи (то есть завтрак), был равен для многих обедом. И второй раз ела, вечером. Для меня это был обед, а для многих уже ужин.

На данный момент я встаю очень рано. Поэтому мой первый прием пищи — это ранний завтрак. Поесть утром — для меня очень важно. Если я не поем утром, то уже через 3 часа у меня начинает болеть желудок. А дальше идет обед. То есть, в любом случае у меня получается только два приема пищи в день.

Я всегда и обязательно завтракаю!

0
Rina Brady
11 месяцев назад

Я тоже всегда стараюсь не пропускать именно завтрак, так как для меня это обязательный прием пищи. Однако иногда бывает так, что утренние дела уже могут закрутить так, что завтрак становится уже почти обедом. В такие дни, я просто питают два раза в день. Правда это бывает крайне редко, в основном утренний прием пищи у меня бывает обязательным. Да и говорят, что во время завтрака пища лучше перерабатывается в энергия, а не в отложение жира, поэтому на завтрак можно порой позволить себе более калорийную пищу.

0
Авторизация
*
*

Срок проверки reCAPTCHA истек. Перезагрузите страницу.
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*

Срок проверки reCAPTCHA истек. Перезагрузите страницу.
Генерация пароля

Срок проверки reCAPTCHA истек. Перезагрузите страницу.