Зима — не лучшее время для сохранения здоровья и силы волос, они становятся ломкими, тусклыми, сухими. Что же делать для их восстановления?
- Необходимо немного подстричь волосы (сухие и секущиеся концы), освежив концы после холодов.
- Внести в рацион питания свежие фрукты и овощи (морковь, яблоки), подойдут и сухофрукты с курагой, это поможет восполнить недостаток витаминов после зимы. Дополнением могут быть поливитамины.
- Для ухода за волосами необходимо найти шампунь с легкой структурой, который не будет их утяжелять.
- Мыть волосы нужно прохладной водой, а не горячей (пересушивает) или холодной (способствует выделению кожного сала).
- Для улучшения кровоснабжения кожи головы хорошо подойдет массаж, также он будет способствовать росту волос. Можно проводить массирование с помощью расчески (в разных направлениях).
- Если волосы еще и выпадают, то необходимо позаботиться о них с помощью масок от выпадения волос или ополаскивателей для облегчения расчесывания.
Это простые советы помогут вернуть красоту и здоровье волосам!
