Здоровая самооценка позволяет в жизни справляться со сложностями, а также не пасовать перед ними. Есть множество факторов, которые могут испортить самооценку. Перечислять долго не будем. У каждого свои индивидуальные сложности.
В большинстве ситуаций самооценку за 1 сеанс, либо по щелчку пальцев поднять невозможно. Все будет зависеть от степени запущенности душевного состояния. Грамотный психолог не будет обещать молниеносные результаты не изучив клиента до конца.
Методик по поднятию самооценки много. Кому-то будет достаточно 1 сеанса, а кому-то нужно проходить 10 сеансов. Не все так просто.
Есть люди, которые справляются с недугом сами. Ситуации у всех далеко неодинаковые.
Психологи — отчасти это профессия людей которая делает деньги из воздуха. Когда-то о такой профессии мы и не знали, но, оглянитесь сейчас, народ уже практически не может без психологов.
За первый сеанс у таких специалистов вы ничего не почувствуете, как и за второй, третий, четвертый, двадцатый, и вообще никогда, пока сами не поймете что и как вам пужно делать. Психологи-это теже гипнотезеры, которые все время будут говорить вам о том, что у вас есть проблемы, закончив с одной, вас убедят в том, что у вас есть другая проблема и так далее… Обратившись к психологу однажды, будьте готовы к тому, что от него вы никогда не уйдете, вас постоянно будут убеждать в ваших проблемаз, в неправильном образе жизни и так далее. Психологи — это система щаработка, и деньги из вас будут качать постоянно.
В чем причина и проблема?
К психологу стоит обращаться в крайнем случае, например когда у вас случилась депрессия или растройство личности, а не по тому, что вы передержали яичницу, или сказали своей девушке не те слова…
Отвечая на этот вопрос и прочтя ответ коллег хочу сказать, что очень часто, задавая вопрос о психологе люди путают его с психиатром. Сама я в свое время оканчивала отделение педагогического института, после которого можно было устроиться на работу психологом. Обратите внимание — это педагогический институт, а вот психиатров, психотерапевтом готовят медицинские институты.
К чему я это? А к тому, что прежде чем направляться к одному из них, надо понять, что с вами происходит. Действительно ли у вас настолько занижена самооценка? Кто это вам сказал? Или вы сами сделали такое заключение? Нужен ли вам психолог или, пардон, пора уже отправляться к психиатру?.
Возможно, что самому-то понять и не получится. Тогда, конечно, на первом же сеансе, толковый психолог может понять вашу проблему и направить вас по верному пути. Но, уж, никак не избавит вас от такой серьезной проблемы как заниженная самооценка, которая, как правило, появляется не за день. Если вы жили с ней много лет, то по «щелчку» это не уберется. И возможно, что вам тут придется совмещать как психологическую помощь, так и медицинскую, так как психолог, повторюсь, не врач и лекарства он не выписывает.
А вообще, с годами я поняла, что эта проблема- заниженная самооценка, да, и не только это, все из нашей головы. Все в наших мозгах. Только мы сами создаем себе какие-то преграды, которые мешают нам жить так, как мы хотим: то мы боимся, то мы стесняемся, то нам неудобно обидеть и сказать «нет» и прочее.
Надо понять, что мы сами хозяева своей судьбы и стараться исходить из этого.
У вас все получится! Вперед!