Банан не только вкусный, но полезный продукт. Он ещё калорийный. В 100 граммах банана 200 калорий. В нём много брома 531%, кремния 257%.
Польза банана
- Банан хорош для профилактики атеросклероза.
- Нормализует зрение.
- Банан являются природным антидепрессантом. Хорошо его есть у кого депрессия, стресс.
- Об одном свойстве банана мало кто знает. Банан выводит алкоголь. И его хорошо есть после застолья.
- Он улучшает память.
- Бананы полезны при гастритах.
- Помогает банан при бессоннице.
- Полезен банан при диарее, при поносах.
- Его можно при язве желудка, и даже полезно. Он уничтожает бактерии, которые провоцируют изъявления на слизистой желудка.
- Также банан хорошо при запорах, он как мягкое слабительное действует.
- У кого метеоризм и вздутие живота банан помогает.
- Полезен для женщин, нормализует у них гормональный фон.
- Повышает гемоглобин в крови. В нём много железа.
- Укрепляет иммунитет.
- Полезен банан у кого артериальная гипертония.
- Полезен мужчинам. Повышает потенцию.
- Уменьшает токсикоз у женщин.
Полезны бананы и в сыром виде, и сушёные и варёные бананы. Сушёные бананы: нормализуют работу сердца и сосудов; полезны для кожи, волос, ногтей.
Полезны и кожура у бананов. В ней все витамины и минералы, что и в самом банане. Улучшает настроение и для профилактики катаракты. Только надо качественно обработать бананы.
Противопоказания у бананов
- Сахарный диабет
- ИБС
- Тромбофлебит
- Повышенная вязкость крови
- Ожирение
- Совсем маленькие дети
Бананы, лежащие на прилавках магазинов, проходят обработку химикатами. С этой целью могут быть использованы фенолы Е230, Е231 и Е232. Их применяют для того, чтобы продукты как можно дольше оставались свежими. При поступлении в организм в высоких дозах эти химикаты способны спровоцировать различные заболевания, в том числе, онкологию. Поэтому все фрукты нужно тщательно мыть перед тем как их съесть.
Любимейший плод и не могу пройти мимо, чтобы не «вставить свои 5 копеек», хотя автор очень подробно описала то, о чем сама и спросила. Но я о бананах могу говорить очень много.
Итак, из-за своей огромной пользы, наличия витаминов и разных других полезных веществ, врачи рекомендуют съедать обязательно в день по одному банану. Особенно это касается людей, у которых проблемы с сердечно сосудистой системой.
Но, к сожалению, бананы далеко не всем полезно есть. Вот я, лично, признаюсь, грешу: эти плоды не желательно есть при проблемах с ЖКТ, которыми я страдаю, но я это игнорирую.
Но, пользы то от них все-же больше, чем вреда? Будем исходить их этого. Кроме того, мало кто знает, что в медицине применяют буквально все от этой травы. Например, цветы банана также применяются в медицине: их применяют при диабете, при лечении бронхов, при дизентерии и т.п. Там где они растут, применяют их листья, которые хорошо помогают при заживлении различных ран и даже при ожогах. Но, листья используют только молодые.
Бананы любят не только люди. Эта трава, а бананы относятся именно к ней, можно назвать «всеми ядной», так как она используется аборигенами как корм скоту. Скотина употребляет все: листья, плоды, стебли. Вот так вот.
Ну, и как большой любитель бананов, которые я ем, сушу, пеку с ними пироги, делаю из них прекрасное и вкусное мороженое, готовлю конфеты, хочу добавить несколько советов:
самые вкусные бананы располагаются внутри связки;
серый оттенок банана – свидетельство того, что фрукт перемерз;
не покупайте зеленые бананы – после дозревания они потеряют лучшие вкусовые качества.
Банан полезен для человеческого организма, потому что в нем содержится много витаминов и полезных веществ, таких как железо, фтор и фосфор, кальций и калий, витамины групп С и В. А также бананы могут уменьшать отечность, потому что быстро выводят лишнюю жидкость из организма. Также могут снижать артериальное давление, укрепляют иммунную систему и благоприятно воздействуют на пищеварительную систему, а также на нервную и сосудистую системы, укрепляя стенки сосудов. Наличие кальция и калия очень хорошо для укрепления волос и ногтей, поэтому бананы также полезны женскому полу для красоты. Они также повышают настроение, благодаря содержащемуся в составе бананов триптофану. Бананы это полезные фрукты, которые многие любят. А может быть бананы это ягоды? Если честно, я точно не знаю)
Однако бананы достаточно калорийны. Поэтому тем, кто на диете не следует есть много бананов в день, потому что данный фрукт является чуть ли не первым в списке самых калорийный. А тажке в них содержится много углеводов, которые будут не полезны не только худеющим, но также и все остальным. А таже этот продукт является потенциальным аллергеном, поэтому может быть вреден для людей, страдающих аллергией.
В детстве, когда я была еще ребенком лет восьми, мой папа занимался предпринимательством. Он продавал продукты, среди которых были и бананы, поэтому у нас в прихожей в квартире были складированы коробки с бананами. И есть своим детям он их разрешал, так вот в то время я так объелась бананами, что мне просто разонравился их вкус. Я думала, что просто надоели мне бананы, но по сей день не могу даже запах их переносить. Пробовала недавно съесть один банан на перекус, еле осилила. Не знаю почему, но с даже являясь уже взрослым человеком, я до сих пор не переношу вкус бананов, после того, как в детстве ими наелась. И ведь пыталась несколько раз попробовать себя снова полюбить бананы, но вот не идет мне их вкус и все. А вот сестра моя просто обожает бананы. Но я не могу себя пересилить, вкус не нравится до сих пор. И понимаю, что полезны, но какая бы польза у них не была, не могу себя заставить снова их полюбить.
Банан, с детства является моим любимым фруктом. Когда-то казалось мне, что я вырасту и вкус детства исчезнет. Но, так не произошло, года прошли, а любовь к банану осталась. Часто приходилось встречать людей которым не нравились бананы по вкусу и своему физическому содержанию.
Вспоминаются времена, когда этот фрукт был дефицитом, выстраивались огромные очереди выстраивались для того что бы его приобрести. Но, и часто бананы в Советское время и начале 90-х, покупали зелеными и доводили их до созревания в темных местах, например под кроватью или в шкафу с одеждой.
Банан полезен для сердца, а так же имеет большое содержание витаминов.
Бананы, богаты витаминами А, В6, С, Е и К, а также считаются хорошим источником кальция, фосфора, магния, калия и натрия. Благодаря своему составу бананы помогают, к примеру, в борьбе с анемией, менструальными болями, различными видами дегенерации, снижают уровень «плохого» холестерина (ЛПНП), а также влияют на профилактику атеросклероза, инфаркта и инсульта — это работа калия.
Бананы — тропические фрукты, которые можно встретить во всех городских супермаркетах. Стоимость их меняется в зависимости от сезона. В своём составе, бананы содержат массу полезных веществ, необходимых для здоровья. Среди них: витамины, кальций, железо, магний, фосфор, калий, натрий, селен, фтор, пищевые волокна, и весь этот витаминный «калейдоскоп», попадает в наш организм.
В день, необходимо съедать по одному банану, не превышая дозу. Бананы полезны при:
И в тоже время, бананы могут навредить. Фрукты имеют свойство: сгущать кровь, дать аллергическую реакцию, привести к диареи. В случае индивидуальной непереносимости от бананов нужно отказаться.