Русская баня — вред или польза?

Любители бани существуют со времен древней Руси. В деревнях банный день вообще был на уровне праздника, где после бани даже накрывали стол.

В наше время очень популярны все СПА процедуры, где есть место и Русской бани и Турецкой, а так же очень популярны сауны.

Кстати, замечу что бани и сауны абсолютно разные вещи и по разному влияют на тело и организм.

В современное время, бани имеют несколько дурную славу и ассоциации, отдых развлечения, пьянка. Но, и старая тема бани продолжает существовать отдельно, например все так же в деревнях или на даче, где появляется все больше поклонников Русской бани. Но, думать о том, что баня приносит лишь пользу и удовольствие, совсем не правильно. Баня и температура подходит далеко не всем и обязательно нужно соблюдать ряд правил.

Однако, бани используют и в лечебных целях и профилактики различных системных и хронических заболеваний.

Польза бани для профилактики и лечения заболевании дыхательной системы заключается в воздействии горячего пара на терморецепторы кожи и слизистые оболочки органов дыхания. У больных хроническим бронхитом улучшается бронхиальная проходимость. Показания к лечению банными процедурами в суховоздушной сауне:

— склонность к простудным заболеваниям;

— хронические неспецифические заболевания органов дыхательной системы; нарушения периферического кровообращения;

—  гипотония;

— артериальная гипертензия в начальной стадии;

— хронические нарушения деятельности пищеварительной системы;

— ожирение;

 — хронические заболевания кожи;

— хронические нарушения опорно-двигательной системы;

—  хронические воспалительные заболевания мочеполовой системы в фазе ремиссии.

Для здоровья человека баня с паром полезна при следующих заболеваниях:

— хронический бронхит в стадии ремиссии;

—  ифекционно-алергическая форма бронхиальной астмы с редкими приступами;

— хроническая пневмония в фазе ремиссии;

—  радикулиты пояснично-крестцовой области;

— воспалительные заболевания суставов;

— дискинезия желчного пузыря и желчевыводящих протоков;

— неврозы;

— артериальная гипертензия в начальной фазе;

— дерматологические заболевания – экзема, крапивница, атопический дерматит, фурункулез, и псориаз.

 Под воздействием горячего пара кровеносные сосуды расширяются, улучшается обеспечение кровью внутренних и наружных органов – кожи, мышц и суставов. Процессы обмена активизируются, что приводит к увеличению потреблении кислорода и усилению выделения углекислого газа.

Заболевания, при которых противопоказана сауна:

— патологические состояния, сопровождающиеся повышенной температурой;

— инфекционные и паразитарные заболевания;

— хронические заболевания в период обострения;

— открытая форма туберкулеза;

— артериальная гипертензия III степени;

— тромбофлебит;

— эпилепсия;

— хронические заболевания почек;

—  злокачественные опухоли;

— розацеа на лице;

острые воспалительные гинекологические заболевания и кровотечения.