С наступлением первых заморозков и дождливых дней, самочувствие резко ухудшается, и человека тянет ко сну. Экстремальные изменения погоды, сказываются на психическом, и физическом состоянии здоровья. Если во время аномальной жары, появляется стресс, и аллергические реакции, то дождливая погода, напрямую связана с плохим самочувствием, и сонливостью. Врачи связывают такое состояние с общей окружающей атмосферой, выделяют четыре фактора, вызывающих такое состояние:
- В дождливую погоду, организм начинает вырабатывать гормон мелатонин, который отвечает за циклы сна, и бодрствования. Когда в пасмурный день, наблюдается темнота, то организм получает сигнал, что пора спать. Такое состояние, особенно отрицательно сказывается на часы, когда человек проводит на работе.
- Во время дождя, температура воздуха понижается, температура тела, также может снизиться, если человек попал под дождь. Переохлаждение организма, также приводит к желанию поспать.
- Атмосферное давление, понижается во время дождя. Понижение давления, приводит к головной боли из-за того, что снижается уровень насыщения крови кислородом, происходит кислородное голодание, и хочется спать.
- Хроническое недосыпание, недостаток сна, слабая физическая активность, также способствует сонливости.
Сонливость в дождливую погоду может быть обусловлена разными факторами. Изменения в освещении из-за облаков и дождя могут влиять на биологические ритмы. Атмосферное давление и психологический эффект уюта также могут вызывать желание поспать. Звуки дождя и общая атмосфера могут создавать комфортное окружение для сна. Некоторые люди также могут быть более чувствительными к изменениям погоды, что влияет на их эмоциональное и физическое состояние.