Этим термином специалисты называют любой вид активности без специальных интенсивных тренировок. NEAT – активность помогает улучшить здоровье, укрепить иммунитет, мягко и плавно снизить вес, улучшить настроение. Как ввести эту активность в повседневную жизнь?
Что такое NEAT – активность, почему она так важна?

Гиподинамия – бич нашего времени. Все больше людей забывают о том, что движение продлевает жизнь, делает нас здоровыми и энергичными. Принципы NEAT активности простые, каждый может им следовать.
При выполнении этих элементарных действий улучшается кровообращение, ко всем органам поступает больше кислорода, мышцы находятся в тонусе, вырабатывается энергия.