Женские «возрастные» капризы, известны всем, и их часто связывают с менопаузой, возрастом, ПМС, всплеском гормонов и т.д. При этом о мужских проблемах, не принято говорить, полагая, что их не существует. Однако, мужские перепады настроения, не такая уж «загадка», и по мнению урологов, мужчины после сорока, испытывают всё те же проблемы, что и женщины.
У мужчин, появляется раздражительность из-за:
- Снижения уровня гормона тестостерона, отвечающего за рост мышц, укрепления костей, и полового влечения.
- За счёт андропаузы, происходит изменения, негативно влияющие на организм.
- Когда уровень гормона падает, наблюдается: раздражительность, уныние, резкие перепады настроения. Стресс, может перейти в хроническую стадию, и всё это скажется на качестве интима.
Чтобы ситуация не вышла из-под контроля, важно вовремя проходить медицинское обследование, сделав УЗИ органов мочеполовой системы. Мужчинам после сорока, не рекомендуется увлекаться: кофем, алкогольными напитками, тайскими таблетками, энергетическими напитками.
Чтобы не допустить резкие изменения в организме, нужно вести здоровый образ жизни, регулярно заниматься спортом, и следить за своим весом, который не должен увеличиваться, за счёт потребления высоко-калорийной пищи.
В моей жизни недавно произошёл не приятный момент, по сути не чего страшного не произошло, но моё доверие подорвалось… А теперь я чувствую что моё подорванное доверие просто переходит в паранойю..Я в каждой мелочи вижу подвох… Не взял трубку, задерживается с работы. К примеру в выходной поехал куда то (хотя знаю куда) и всякие такие мелочи во мне вызывают бурю эмоций… Я становлюсь раздражительной, подозрительной и просто медленно схожу с ума… Естественно мужу я сказать всего этого не могу, так как понимаю (точнее хочется верить, что это моя паранойя).
Так-то у нас более раздражительные по статистике именно женщины, но если уподобляться слабому полу, смысл называть себя мужчиной? В крайнем случае можно пойти поколотить стены, а не обзываться неприятными словами или фразами в общественных местах. Словом можно намного сильней ранить. Могу дать совет именно по поводу слабых успокоительных на травках. Персен таким гражданам в помощь. А лучше хороший отпуск, хотя бы не большой. Отдохнуть тебе нужно. Я когда вижу, что из за усталости становлюсь раздражительным, то беру дополнительные выходные, ну или просто иду на больничный, мне помогает.
Что тут сказать — это возраст, скорей всего. Гормоны бесятся. Зачем сразу на сильные таблетки надеяться? Учиться нужно справляться с своими эмоциями, искать в себе и окружающей обстановке их причины, возможность не допустить состояния, пережить его с меньшими потерями, где-то выпустить пар. Ну я же на людей с кулаками не бросаюсь. Просто раздражительность иной раз накатывает.
Мне кажется многие через это прошли. Думаю, что разговаривать надо с супругой, не переживать все это в душе, а то так и будет в голове кавардак. Тут так и до развода не долго. Да и не слушать глупостей, поверить в то, что ты не тот человек, которого можно обманывать. Напрашивается еще один дельный совет, чтобы делиться с родственниками своими мыслями, хотя-бы попробовать это сделать. Я думаю у таких граждан есть вполне адекватные люди, кто может хотя бы не дать совет, а поддержать.