Как вернуться в рабочий ритм после новогодних праздников?

Как вернуться в рабочий ритм после новогодних праздников?

Новогодние праздники, остались позади, но уже сейчас, многим из нас, не хочется возвращаться на работу. По утрам, нет желания вставать с постели, хочется попить кофе с рогаликами, в спокойной обстановке, и посмотреть любимые сериалы. Однако, приходится расстаться от расслабленного времяпрепровождения, и приступить к работе. Есть счастливчики, которые после новогодних каникул, возвращаются к работе — отдохнувшими, и полными сил. Однако, чаще всего, основная масса людей, испытывает настоящий стресс. За каникулы, мы привыкли спать, общаться с родственниками, посещать общественные места, и смена привычного распорядка, вызывает у нас стресс.

Чтобы вернуться в режим трудовых будней, нужно:

  • За пару дней до выхода на работу, вставать и ложиться спать, в одно и тоже время, чтобы чувствовать себя бодрее.
  • К первому рабочему дню, желательно подготовиться: выбрать нарядную одежду, испечь пирог, чтобы угостить коллег, «заготовить» анекдот, или историю, которая случилась с вами. Такие мелочи поднимают настроение.
  • В первый рабочий день, важно запланировать посещение кофейни, прогулку в обеденный перерыв, или же покупку билетов в театр.
  • Если после каникул, накопилось много дел, важно не браться за всё сразу, и начать с главных из них.

После «каникул», нередко удаётся по-новому взглянуть на казавшиеся невыполнимыми задачи, и принятие нестандартного решения, поможет лучше справиться с нагрузкой.

0
Опубликовал(а)Alina
Предыдущая запись
Что запрещено делать с человеком во время обморожения?
Следующая запись
Что известно о «Кракене» новом типе коронавируса?
Подписаться
Уведомить о
guest
1 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
World
20 дней назад

Одно из самых сложных явлений после отпуска и новогодних праздничных выходных — это выход на работу.
Почему этот процесс сложный? Сложным он является потому, что такое событие как новогодние выходные долго ждёшь, испытываешь экстаз в его ожидании, строишь планы и просто тебе кажется что эти дни будут настолько длиться долго, что о работе можно временно забыть. Вся проблема и есть в психологическом настрое на выходные. В первую очередь уходя на новогоднюю неделю отдыха всегда пытайтесь настроить себя таким образом, что это просто выходные дни и ни чем не отличаются от выходных посреди недели.
Выходить всегда сложно, сложно ощущать рабочий труд, ведь уходя перед новым годом вы сами себя убеждаете что это надолго. Так же большой проблемой является то, когда вы сами себе говорите в следующем году все будет по другому, хотя по сути от перемены дат не поменяется ничего, все дело в самих вас.
Самое важное в процессе вливания в работу — это ваш личный настрой, выходя на работу в первый день после праздников, никогда не говорите себе о том, что нужно вливаться потихоньку, нет, такое самовнушение лишь проявит в вас лень. В работу вливайтесь резко, составьте себе список дел и выполняйте все строго по нему, от этого и день пролетит быстрее и вы войдёте в нужный ритм.
И помните, тяжело первые пять дней и уже после первых выходных все будет в норме.

0
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Генерация пароля