Гемоглобин – это сложный белок в организме человека, основной компонент эритроцитов, переносящий кислород от легких к другим тканям организма.
Понижение гемоглобина в первую очередь может быть связан с желудочным заболеванием, например язвой двеннадцати перстной кишки, бульбита, гастрита и других заболеваний, которые следует устранить.
Для востановьения или повышения гемоглобина могут повлиять только продукты, которые влияют на уровень железа.
К таким продуктам относятся: гречневая каша, фасоль, креветки, морская капуста, рыба, печень, курога, изюм, чернослив, орехи, брокколи, мясо, семена тыквы, горький шоколад.
Рекомендуется пить натуральные соки насыщенные железом, это морковный сок, гранатовый сок.
Все продуктовую группу нужно придерживать в течение месяца, но в первую очередь нужно найти источник которыйзаставляет гемоглобин опускаться и обящательно его изличить.
