После многочисленных экспериментов, проведённых в одном из исследовательских институтов США, группа учёных пришла к выводу, что самым эффективным способом снижения артериального давления, являются фрукты и овощи, в которых содержится — калий. Среди них:
- Бананы.
- Киви.
- Финики.
- Орехи.
- Бобовые культуры.
- Листовая зелень.
Диетологи советуют всем без исключения людям, заменить обычную соль, на соль содержащую калий, это снижает риск инсульта на 14 %, а сердечно-сосудистых заболеваний — на 13 %.
