В последнее время всё чаще встречаются надписи и лозунги в честь ЗОЖ (здоровый образ жизни). Открываются магазины с приставками ЭКО, в обычных продуктовых, сетевых магазинах открыты отдельные части со стелажами для здорового питания.
Но, ведь по сути вся продукция с приставками ЭКО — это разработка маркетологов и сама система ЗОЖ создана для того что бы люди начинали этим увлекаться и переходить на продукцию которая стоит в разы дороже, но по убеждениям от такого питания не бывает никаких болезней.
Здоровый образ жизни является не более чем хобби и увлечением, которое затягивает как секта, люди начинают вести себя как одержимые в гонке за правильным питанием и правильным поведением. Все увлечения ЗОЖ часто приводят к разрушению психического состояния, человеку все время кажется что он не правильно питается или имеет лишний вес, его начинают раздражать другие люди, которые не принимают его интересов и не разделяют взглядов на ЗОЖ.
Здоровый образ жизни — это комплекс мероприятий, направленных на сохранение своего здоровья. ЗОЖ, доступен всем без исключения людям, и включает в себя: закаливание, рациональное питание, соблюдение режима сна и отдыха, личную гигиену и т.д К примеру: Каждый человек, проснувшись рано утром, может выполнить утреннюю гимнастику, принять контрастный душ, пробежаться по парку, или же вечером, прогуляться по массиву. Такие несложные привычки, приведут к: снижению хронических заболеваний, нормализации веса, улучшению внешнего состояния кожи, волос, ногтей, снижению заболеваний ОРВИ. В целом, ЗОЖ, не гарантирует отсутствие заболеваний, но благодаря ему, можно значительно улучшить свое самочувствие.