Грецкие орехи — вред или польза для организма? Какие полезные свойства у ореха?

Есть ли польза для организма от грецких орехов? В чем польза или наоборот вред?

Почему цена грецких орехов гораздо выше чем у орехов других сортов?

В какие блюда можно использовать орех?