Когда-то эти плоды были абсолютной экзотикой. Многие не понимали вкус то ли фрукта, то ли овоща. Но сейчас авокадо пользуется большой популярностью у сторонников здорового питания. И это неудивительно, ведь в авокадо так много калия и витамина К, мононенасыщенных кислот. Чтобы получить максимум удовольствия от употребления этого продукта, нужно его правильно выбирать и хранить. Как именно?
Как выбрать авокадо
На цвет кожицы нужно обращать внимание только при выборе сорта Хасс. Чем темнее цвет кожицы, тем более спелый плод этого сорта перед вами. Если вы покупаете авокадо других сортов, цвет кожицы ничего не скажет о его спелости.
Мягкость – показатель спелости. Но не стоит сильно сжимать плод, оставляя на поверхности отметины. Нужно обратить внимание на место возле плодоножки. Если оно мягкое, но достаточно хорошо держит форму, значит плод полностью созрел.
Как хранить авокадо
Плюс авокадо в том, что даже неспелые плоды созревают в домашних условиях. При этом важно знать – хранение в холодильнике замедлит процесс созревания. При комнатной температуре плод созреет значительно быстрее.
При выборе авокадо важно обратить внимание на цвет кожуры и её упругость. Зрелые плоды обычно имеют темный цвет и слегка уступают при нажатии. Если авокадо ещё не достаточно созрело, ему следует уделить время при комнатной температуре. Хранение зрелых авокадо в холодильнике помогает сохранить их свежесть.