В чём преимущества и недостатки энергетических напитков?

В чём преимущества и недостатки энергетических напитков?

На прилавках многих магазинов, можно встретить большое разнообразие энергетических напитков, которые привлекают молодёжь, разными названиями и составом. Энергетик — это сильно газированный напиток, повышающий мозговую активность,  придающий силу, и энергию. В народе, бытуют противоречивые сведения об их пользе, и если разобрать ингредиенты «по полочкам», то можно выяснить, что:

  • Все энергетики, содержат в своём составе кофеин. Но, его меньше, чем в чашке кофе, примерно 30 мг/100 мг., и вся информация, содержится на металлической банке.
  • В напиток добавляют сахар, и его примерно столько же, сколько в сладкой газировке. Пить его нужно, только в умеренных дозах.
  • Таурин (аминокислота) не является активным стимулятором.
  • Данная линейка напитков, оказывает существенный вред не из-за кофеина и таурина, а за счёт большого количества искусственных витаминов, группы В. В одной банке энергетика, содержится 130% витамина В12, что многократно увеличивает дневную норму.

Что происходит в организме при переизбытке витаминов группы В?

При ежедневном употреблении одной банки энергетика, или же, многократном превышении дозы, происходит:

  • Интоксикация организма.
  • Повышается артериальное давление.
  • Увеличивается сердцебиение.
  • Наступает бессонница.
  • Происходит угнетающее воздействие на организм.
  • Наступает гипергликемия, которая опасна для всех диабетиков, и нарушением обмена веществ.

За счёт большого содержания стимулирующих веществ, в составе напитка, происходит раздражение органов пищеварения, наступает тревожность, нервозность, покраснение кожных покровов. По технологии их приготовления, они созданы так, чтобы за пару минут, дать человеку силу, и энергию. Его «бодрящие» элементы, действуют сообща. Витамин В, ускоряет усвоение сахара, и он помогает кофеину, всасываться в кровь. Бодрящий эффект, ощущается быстро, а из-за всплеска кофеина, происходит резкий скачок артериального давления, что негативно сказывается на здоровье.

1
Опубликовал(а)Alina
Предыдущая запись
Как выбрать рис для плова? Как сделать его рассыпчатым?
Следующая запись
Чем полезен и вреден киви для организма человека?
Подписаться
Уведомить о
guest
2 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Stas
12 дней назад

Как-то короче утром выпил этой дряни и что-то сильно она подействовала, что у меня нога дергалась в такт евро-денсу, который раздавался с моего ксиоми через блютуз на приемник. Давно так энергетик не действовал. Причем бодрил он не очень, зато вставило что-то конкретно. Нога в дергалась в такт даже более спокойной музыки, например группы «Ace of base». А под Snap — это вообще был полный треш. Даже строители заметили — это вообще капец, и спать не надо.
Думал, что самовнушение. Не действуют они так. Разве что уровень сахара в крови подскакивает, отсюда и энергия. Таурин там, кофеин и теобромин, в разных пропорциях. На каждого человека индивидуально. Многие пишут, что отрава это искусственно созданная, а не энергетик. Реально для организма гораздо безопаснее курить самосад, чем пить эту химию.
Лишь бы не злоупотреблять. И если сердечно сосудистая система шалит, то даже не стоит пить 🙂 кстати я где то вычитал, что кофеин способствует замедлению старения, но по моему доля правды здесь очень маленькая. Еще официально доказано, что безалкогольные энергетики если их пить не более одной 0.5 в сутки, с периодом в два дня, то они ни как пагубно не влияют на организм, а даже на оборот 🙂 
От алкогольного энергетика опьянеешь, а вот от простого наоборот. Только весело и радостно. Ясный ум и светлый разум. Но я от кофеина пьянел. Почти от кофеина. То есть я три чашки очень крепкого кофе выпил и очень сладкого и одну рюмку водки. Мне было так хорошо, но как бы опасно столько кофе пить. Сначала было так — тело стало ватным и захотелось спать (явный признак передозировки кофеина), но потом меня всю ночь торкнуло. От яги к стати у меня так.
Первых два часа чувствуется небольшое алкогольное опьянение, а потом трезвый, и все что есть хорошее от алкоголя остается, плюс радость и удовольствие. Плюс пофигизм и повышенная активность. И никакого похмелья, но кофеин и алкоголя очень вредны вместе. Вот интересно, почему действуют так энергетики? Иногда даже замечаешь, что энергетик энергетику рознь. Хотя покупаешь тот же самый энергетик, ту же самую бутылку. А эффект получается разный.

1
Katy
12 дней назад

Для меня самый первый энергетический напиток — это «BURN» был. Это первый энергетик, который я выпила 0.25 литра мне хватило, чтобы не спать 6 часов. Хоть я тогда всю ночь не спала, так как был под э э э музыкой. Да меня от музыки вшторило. И вот к пяти часам я что то спать захотела, а в 7 у меня автобус был до дому.
Ну поспала я один час, но проснулась кое-как. Спать до жути охота. Пошла на автостанцию. Пришла. Спать жутко охота. Не знаю как, но я купила там маленькую баночку берна. Через 20 минут я уже спать не хотела и была такая бодрая, как ни когда не была. До места прибытия нужно было 5 часов ехать. Приехала легла спать. Часа три поспала и пошла к подружкам. 🙂 вот.
Кофеин, Таурин и глюкоза — это основные компоненты энергетиков. Ты сама попробуй энергетик и посмотри, какие ощущения. А для лучшего эффекта приди домой усталая, выпей энергетик и посмотри эффект, но лучше выпить за часов 6 до сна, а потом через часов 6, как выпьешь энергетик, тебе спать захочется, ты ляжешь спать, а утром проснешься, и будешь чувствовать себя очень хорошо и свежо. Мне тут сказали, что энергетик за ночь способен и гвоздь растворить.
Знаю точно, что с энергетиков на пиво не переходят, а наоборот так постоянно, так как удовольствие от энергетика гораздо больше. Чем от пива. Во первых энергетик гораздо вкуснее. От пива просто пьяная и все, а от энергетика кайф и эйфория 🙂 вот. Вообщем, что лучше пиво, горькое которое или конфетка (то есть энергетик). Я вот к примеру бывает сутками работаю. Но пью чай. Намного лучше помогает, да и полезнее.
Да не, я раньше наоборот чаще пила. Но начала полнеть сильно, да и сердце начало пошаливать. Поэтому стала редко. А со статьей согласна. Но пью я его не для поднятия стимула жизнедеятельности. Просто мне вкус очень нравится его. А если серьезно, то лучше качественного чая, наверное, никаких энергетиков нет. Говорят, что в чае содержится кофеина столько же, сколько и в энергетическом напитке. Да и кофе тоже хороший энергетик, для начала ложечки 3 на кружку и ва «Ред булл» отдыхает в сторонке.

1
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Генерация пароля