Рождественский пост: Что можно и нельзя кушать в пост?

С 28 ноября 2022г, начался Рождественский сорокадневный пост у православных христиан, который продлится до 7 января 2023г.  В Церковном уставе, он называется Четыредесятницей. Последний из четырёх постов, установлен для того, чтобы верующий, к Рождественскому дню, мог: покаяться в своих грехах, молитвой и постом, и встретить с чистыми помыслами Сына Божьго.

Однако, пост рассчитан на физически здоровых людей. Если, верующий болен, является человеком преклонного возраста, студентом готовящемся к сессии, занят на тяжёлых физических работах, является военнослужащим, или же женщина ждёт ребёнка, от поста нужно отказаться.

В дни поста запрещены:

1. Все продукты животного происхождения, включая: колбасу, буженину, сало, копчёности, сосиски, сардельки.
2. Молочные продукты: молоко, ряженку, сметану, сыры, творог, сливочное масло.
3. Яйца (куриные, гусиные, перепелиные).
4. Алкоголь. За исключением вина по выходным дням.

Разрешена рыба (морепродукты) по субботам и воскресеньям.

Чем питаться в пост?

Правила питания в пост, указаны в православных календарях, они относятся к монастырскому Уставу. Однако, верующие, в зависимости от своего графика работ, и образа жизни, могут получит послабление у священника. Календарь питания, и меню в основном строится из:

• Горячей пищи на постном масле в будничные дни. Разрешены: соленья, крупы, орехи, варенье.
• По средам и пятницам: фрукты, овощи в свежем виде, безо всякой термической обработки.
• В выходные дни, разрешена рыба и вино.
• Шестого января, нужно придерживаться «сухомятки» (хлеба, фруктов, овощей), или вовсе воздержаться от питания.
• Седьмого января в питании, можно себя не ограничивать.

Во время Рождественского поста, нужно простить своих врагов, и все обиды, поблагодарить людей за оказанную помощь, заняться благотворительностью. В эти дни категорически запрещено: злится, ссорится, конфликтовать, кого-либо осуждать, сплетничать, под запрет попадают ночные бары, шумные вечеринки, посещения ресторанов, и вредные привычки. В свободное время, необходимо уделить время, посещению храма.